考え方
腰の症状は、姿勢のクセや骨盤・股関節まわりの動きにくさ、日常動作の負担などが重なって出ていることが多くあります。当院では、お話を伺いながら身体全体のバランスをみて、状態に合わせた施術方針をご提案します。
こんなお悩みはありませんか？
- デスクワーク中、腰の張りが気になる
- 朝起きたときに腰が重い
- 中腰やかがむ動作で痛みが出る
- 長時間運転すると腰が固まる
ご自宅でできるセルフケア
- 長時間同じ姿勢を続けない（30〜60 分に一度立ち上がる）
- 腰を反らせすぎない座り方を意識する
- ぬるめの湯船にゆっくり浸かる
お気軽にご相談ください。